名古屋でオススメのパーソナルトレーニング・トレーニングジム・プライベートジムを徹底的に紹介します

ASTEL-アステル

栄5丁目にあるASTELは「Be Better」をコンセプトにしているパーソナルトレーニングジムです。「より良い身体、より良い明日、より良い人生」を送るために最善を尽くしてくれます。

完全個室のパーソナルトレーニングジムで、トレーナーとマンツーマンで進めていきます。経験豊富なトレーナーがしっかりとサポートしてくれるので、運動初心者の方や女性でも安心して利用することができるのです。

ASTELではトレーニングはもちろんのこと、食事指導や睡眠の質を高める方法までもアドバイスをしてもらえます。身体のケア方法なども教えてくれるので、疲れを溜めないでトレーニングをすることができると好評です。

初心者からアスリートレベルまで幅広く対応してくれる

プログラムは1回50分のスタンダードコースと、1回80分のゴールドコースが用意されています。「あまり時間を掛けないでトレーニングをしたい」という人は50分のスタンダードコース、「じっくり時間を掛けてトレーニングをしたい」という人は80分のゴールドコースがおすすめです。

トレーナーがあなた専用のメニューを組んでくれるので、運動が苦手な初心者からアスリートレベルまで幅広く対応することができます。一人ひとりに合ったプログラムでトレーニングをするので「こういうジムは激しい運動を強要されそう…」と思っている人でも安心して利用することができるでしょう。

もちろん「ガンガントレーニングをしていきたい」と思っている人は、そういったメニューを作ってもらうことも可能なのです。

トレーニングメニューが豊富

ASTELの特徴の一つに、豊富なトレーニングメニューが挙げられます。他のジムではできないようなトレーニングをすることができるので、飽きずに続けることができるのです。

同じトレーニングをずっと続けていくと、途中で飽きてしまいます。「今日も同じことをするのか…」「ずっとこのトレーニングをして退屈だな…」と思ってしまうと、やっぱり長続きしません。利用者が長く続けられるように色々なメニューを用意してくれているのです。

他のジムでは一般的なウェイトやバランスボールの他、効果的な有酸素運動ができるランニングマシンやエアロバイクも用意されています。チューブやメディシンボールを使ったトレーニングも可能なので、身体のどの部分でもじっくり鍛えることが可能です。

トレーニングはもちろんプラスアルファのアドバイスもしてくれます

パーソナルトレーニングジムなので、もちろんトレーニングの指導を中心に行っていきます。しかしそれだけじゃなく、プラスアルファのアドバイスももらうことができるのがASTELの特徴だといえるでしょう。

自分に合った食事メニューや栄養指導なども行ってくれます。「どの栄養が足りないか」「正しい食事バランス」「食事をとるタイミング」なども教えてもらうことができるのです。身体を絞りたいなら食事は非常に大事なものになります。何を食べたかで大きく変わってくるので、正しいアドバイスをしてもらえるのは利用者にとって本当にありがたいものです。

他には身体のケアの方法や質の良い睡眠の取り方のアドバイスなどももらえます。トレーニングを継続するのは身体に疲労をためないというのが重要になってきます。疲れをしっかりと取ることで、ずっとトレーニングを続けられるのです。

トレーニング指導だけじゃなく、こういったアドバイスをもらえるのが、ASTELが支持されている要因の一つだといえるでしょう。